ПРАВИЛА ПОВЕДІНКИ НА ВОДІ

1. Відпочинок на воді (купання, катання на човнах) повинен бути тільки в спеціально відведених та обладнаних для цього місцях.

2. Не переоцінюйте своїх сил.

3. Безпечніше відпочивати на воді у світлу частину доби.

4. Купатися дозволяється в спокійну безвітряну погоду за швидкості вітру до 10 м/сек, при температурі води – не нижчою за +18°С, t° повітря – не нижчою за +24°С.

5. Заходити у воду необхідно повільно, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури повітря та води.

6. У воді варто знаходитися не більше 15 хвилин.

7. Не рекомендується купатися поодинці біля крутих, стрімчастих і зарослих густою рослинністю берегів.

8. Перед тим, як стрибати у воду, переконайтеся, що дно безпечне, а глибині водоймища достатня.

9. Пірнати можна лише там, де є для цього достатня глибина, прозора вода, рівне дно.

Під час купання не робіть зайвих рухів, не тримайте свої м’язи в постійному напруженні, не вправляйтесь на швидкість на воді, не порушуйте ритму дихання, не перевтомлюйте себе, не беріть участі у великих запливах без дозволу лікаря й необхідних тренувань.

На воді забороняється:

 запливати за межу купання в акваторії, позначену буями;

 підпливати до маломірних/малих суден;

 вилізати на технічні та попереджувальні знаки, буї та інші предмети;

 використовувати рятувальні засоби не за призначенням;

 стрибати у воду зі споруд, не пристосованих для цього, і в місцях з невизначеними      глибиною та станом дна;

 розпивати спиртні напої і купатися в стані алкогольного сп’яніння;

 організовувати у воді ігри, пов’язані з пірнанням та захватом тих, хто купається;

 забруднювати і засмічувати водні об’єкти та територію пляжів;

 подавати фальшиві сигнали тривоги;

 залишати без нагляду малолітніх дітей;

 використовувати для плавання автомобільні камери, плоти, лежаки, дошки;

  приводити із собою собак та інших тварин.

    Алгоритм дій з порятунку та надання допомоги

1. Безпека та порятунок

·        Оцініть ситуацію: Не кидайтеся у воду без роздумів. Якщо ви самі почнете тонути, допомогти нікому буде. Використовуйте підручні засоби (рятувальний круг, мотузку, дошку, гілку).

·        Транспортування: Підпливайте до потопаючого ззаду. Захопіть його під пахви або за волосся так, щоб його обличчя було над поверхнею води, і транспортуйте до берега.

2. Оцінка стану на березі

·        Покладіть постраждалого на рівну, тверду поверхню.

·        Перевірте наявність свідомості та дихання (протягом 10 секунд).

·        Одразу викличте швидку допомогу (зателефонуйте «103»).

3. Відновлення дихання (якщо людина без свідомості)

·        Обережно відкрийте рот постраждалого та очистьте його від піску, мулу, блювотних мас чи водоростей за допомогою пальців, загорнутих у тканину.

·        Не витрачайте час на викачування води з легень шляхом перевертання чи натискання на живіт — це втрата дорогоцінного часу.

·        Закиньте голову назад і підніміть підборіддя, щоб відкрити дихальні шляхи.

4. Серцево-легенева реанімація (СЛР)

Якщо постраждалий не дихає, негайно починайте реанімацію:

·        Покладіть основу долоні на центр грудної клітки, другу долоню покладіть зверху в замок.

·        Випряміть руки в ліктях і натискайте на грудну клітку на глибину 5-6 см із частотою 100-120 натискань за хвилину.

·        Якщо ви вмієте це робити, після кожних 30 натискань робіть 2 штучні вдихи (методом «рот до рота» або через спеціальну захисну плівку).

·        Продовжуйте реанімацію до приїзду медиків, поки людина не почне нормально дихати або поки ви не виб'єтесь із сил.